חופשת יוגה במלון בוטיק ספא בקפריסין

24.3.17 - 27.3.17 - שישי עד שני

איזון, חופש, שלווה

קצב החיים המודרניים אינו מאפשר לנו לעצור לרגע על המדרכה של המציאות, להתבונן בחיינו, להסתכל על עצמנו, להקשיב לשקט, לגלות את החוזקות שבנו בכדי לשחרר את החולשות, לגלות סקרנות ואתגרים חדשים בחיים.

בחודש מרץ חוגגים את תחילתו של האביב המסמל פריחה והתחלות חדשות, הוא מקושט ביום האישה, יום האם והמשפחה וגם את יום האושר הבינלאומי.

ברוח התחלות חדשות חברת 1000 Miles First Step שמחה להציג ריטריט חופשה יוגה שמשלבת  בין תרגולי יוגה, סדנאות העשרה מגוונות, טיולים והרבה עוצמה נשית במטרה לחזק את הגוף דרך תרגול מעמיק ותומך בשילוב תנועה ונשימה למציאת איזון ושלווה.

התכנסות יחד במלון ספא מפנק עם תרגולי יוגה, בוקר ערב מוזיקה מקומית ואוכל מפנק ובריא.

בית מלון בוטיק ואתר הספא איי אנארגירי נאטורל הילינג:

Ayii Anargyri Natural Healing Spa Resort ממוקם בחלק המערבי של קפריסין באזור מבודד עטוף בעצי אלון ופרדסי פרי הדר, המקום הוקם בשנת 1649 ע"י שני נזירים שהגיעו למקום וריפו אנשים במעיינות חמים עשירים במינרלים שזרמו מתוך האדמה, משמעות השם Ayii Anargyri היא ללא תמורה, כמו הריפוי שהעניקו שני הנזירים לרפוי האנשים שפקדו את המקום.

בבית המלון יש בריכת שחיה חיצונית, בריכת שחיה מקורה, מרכז ספא וביראות, מועדון כושר, ג'קוזי, סאונה, מרחצאות אדים, אמבטיית אדים טורקית, מרפסת שמש, מוזיקה חייה ביום שבת.

למשתתפות מגיעה החבילה הטובה ביותר ולכן החדרים שיקבלו במלון הם חדרים מסוג אורגינל, חדרי איכות בעיצוב מיוחד ועתיק הכולל זרימה של מים מעושרים במינרלים לתוך חדרי האמבטיה.

תרגולי היוגה והסדנאות המוצעים בחופשה:

• תרגילי נשימות: הן טכניקות נשימה (לימוד שליטה והתרחבות) שבהן אנו מזמנים את אנרגיית הפראנה לגוף ומשתמשים בה ככלי עזר לטיהור, שחרור וחיזוק הגוף והנפש. 
• מדיטציה: היא כלי למציאת ריכוז, איזון, ושלווה..
  מדיטציה היא תרגול למוח , לגוף, ולנפש לדעת להתעלות מעל הסביב ולהתמזג עם השקט, האור הפנימי שבכל אחד ואחת.
• ויניאסה יוגה: תרגול זורם אשר עושה שימוש בנשימה. האנרגיה נובעת מטבעה המתמשך. פירוש המלה ויניאסה הינו: תנוחה נשימה ,רצף והרפיה.
• אשטנגה ויניאסה יוגה: סגנון תרגול דינמי וזורם המבוסס על סדרה קבועה של תנוחות בסדר מסוים. הסגנון התפתח בדרום הודו. פעילות אירובית מאתגרת ושיעור בעל קצב מהיר תרגול הויניאסה מסייע להעצמת יעילותם של הלב, כלי הדם ומערכת העצבים.

חלק מתרגולי היוגה יתבצעו בחוץ, בחוף ובאולם היוגה.

על המורה: אביגיל קובליו מורה בכירה ליוגה

אביגיל נולדה בארה"ב לאמא אמריקאית ואבא הודי וכילדה גדלה בבית רוחני ופתוח, מאז ומתמיד עסקה בחקר הגוף, תודעה ותנועה.

בוגרת מגמת מחול, אומניות לחימה ומדיטציה. בגיל 16 נסעה להודו ושם התאהבה לראשונה ביוגה "החיבור בין הגוף לנפש הרגיש כל כך שלם ומדויק".

היא הוכשרה ע"י מייסדי שיטת האשטנגה ויניאסה בארץ, בוגרת קורס מורים ומורים בכירים תלת שנתי. בוגרת קורס מורים לויניאסה ופראניאמה יוגה, בוגרת לימודי תעודה במכון ווינגייט ליוגה לילדים.

הוסמכה בשתלמותיות מורים ליוגה תרפיה באנגליה וחברה בארגון מורי היוגה בישראל.

כתלמידה ומורה במהלך ה10 שנים האחרונות משתלמת אצל טובי המורים הבכירים בארץ ובעולם, אביגיל מעבירה סדנאות יוגה ושיעורים בקבוצות לילדים ומבוגרים, גיל הרך, בעלי מוגבלויות וצרכים מיוחדים ומפתחת את שיטת הסאפ יוגה באלאנס.

"אני מאמינה שתרגול, התמדה ומדיטציה מובילים לדרך חיים בריא ושמח".

פרטי הטיסה:

הלוך: יום שישי 24/3 המראה בשעה 19:30 משדה תעופה חיפה.
התכנסות בנמל תעופה חיפה בשעה 17:30

חזור: יום שני 27/3 המראה בשעה 18:30

פירוט התכנית:

יום שישי 24/3:

• 19:30 הגעה ללרנקה (באותו יום מתחלף שעון קיץ)
• 20:30 העברה למלון Achilleos City Hotel שנמצא מרחק הליכה מהטיילת וחוף הים בלרנקה
• 21:30  – מפגש פתיחה חגיגי והכירות בגלריה לאומנות Apothiki 79

יום שבת 25/3:

• 7:30 - תרגול יוגה על חוף הים
• 9:00 - ארוחת בוקר
• 11:00 - עזיבת המלון, סיור תיירותי מודרך בלרנקה
• 13:00 - נסיעה ללימסול סיור בעיר וארוחת צהריים חופשית במרינה
• 16:00 - הגעה למלון Ayii Anargyri Natural Healing Spa Resort, התארגנות, זמן חופשי וזמן ספא
• 17:30 - תרגול יוגה: נשימות ותרגול הרפיה
• 20:30 - ארוחת ערב על רקע מוסיקה חיה וערב חגיגי אל תוך הלילה

יום ראשון  26/3:

• 7:30 - תרגול יוגה ליד הבריכה החיצונית (במזג אוויר טוב), או בחלל פתוח בתוך הבית המלון.
• 9:00 - ארוחת בוקר
• 11:00 -  יציאה להרי אפרודיטה אלת האהבה וביקור:
  במערת אפרודיטה איפה שהיא נהגה להתרחץ (באיזור מספר מסלולי הליכה)
  באגם הכחול ומדיטציה המחברת בין הטבע, נפש  ואהבה
  ארוחת צהרים בלאצ'י (לא כלול בחבילה) וסיור במקום
• 16:00 - חזרה למלון: זמן חופשי וספא
• 17:30 - תרגול יוגה אל מול השקיעה
• 19:30 - ארוחת ערב
• 21:00 - מעגל שיתופים באמצעות קלפי מלכים, ערב אחרון חגיגי

יום שני 27/3:

• 7:30 - תרגול יוגה
• 9:00 - ארוחת בוקר
• 11:00 - עזיבת המלון ויציאה לכיוון פאפוס עיר נמל עתיקה ויפה שהוכתרה לבירת התרבות באירופה לשנת 2017 סיור במקום
  נסיעה לכפר לפקרה אחד משלושים המקומות היפים באירופה. כפר מקסים שיש בו מלאכות מסורתיות רקמות תחרה, צורפות כסף ואפילו בית מלאכה קטן לעשיית לוקום. (הכפר שמושפע מלאונרדו דה וינצ'י שטייל שם)
•  הגעה ללרנקה – מילות סיכום מרגשות במשרד החברה ויציאה לכיוון שדה תעופה
• 18:00 - טיסה חזרה לישראל

יתכנו שינויים בתכנית בהתאם לזמן ולמזג אוויר

חבילת היוגה כוללת:

• טיסות מחיפה לקפריסין הלוך וחזור
• אירוח בשני בתי מלון על בסיס חצי פנסיון (בלילה הראשון בלרנקה יוגש אירוח קל בערב הכירות )
• חדרים מפוארים עם זרימת מים מינרלים טיפולים בתוך החדר (במלון הספא)
• שני תרגולי יוגה ומדיטציות ביום המועברים ע"י מורה מקצועית
• שימוש במתקני הספא שבמלון (טיפולי מסאג'ים לא כלולים בחבילה, אך במחיר מוזל לקבוצה)
• ביקור ביעדים תיירותיים מובילים בקפריסין כגון: לרנקה, לימסול, פאפוס, הרי אפרודיטה, לאצ'י, לפקרה
• אוטובוס צמוד ומלווה מקומי בסיורים

החבילה לא כוללת:

• ביטוח נסיעות אישי וכבודה לחו"ל
• הוצאות אישיות
• טיפולים ומסאג'ים בספא של המלון
• הגעה לשדה תעופה בחיפה

חשוב לדאוג ל:

• דרכון בתוקף שישה חודשים קדימה לכל הפחות
• בגדים נוחים לתרגול
• בגדים חמים לימים קרים
• נעלי הליכה
• המון מצב רוח טוב ואנרגיות חיוביות :)

יוגה משמעותה חיבור או איחוד. אנו מזמינים אתכם להכרות מעמיקה ולהתכנסות יחד ב4 ימים של חוויה מעצימה, טיול נשים, יוגה וחופשה באזור הקסום של קפריסין.

לרישום ולפרטים נוספים השאירו פרטים ואנו נחזור אליכם :)
או שניתן לצור קשר info@1000mfs.com / 0543130731