חופשת יוגה במלון בוטיק ספא בקפריסין
מ27.7 חמישי עד 31.7 שני

סדנאות יוגה, מדיטציה, וטיולים מודרכים בקפריסין

איזון, חופש, והרמוניה

אחרי ההצלחה בחופשת היוגה בחודש מרץ והתגובות החיוביות והמעצימות על החבילה המפנקת שהמשתתפות קיבלו, צוות 1000Miles First Step מזמינים אתכן לקחת חלק בחופשת יוגה ייחודית ומפנקת שכוללת: תרגולי יוגה(בוקר וערב), סדנאות העשרה מגוונות, טיולים מודרכים והרבה העצמה נשית. במטרה לחזק את הגוף דרך תרגול מעמיק ותומך בשילוב תנועה ונשימה למציאת איזון ושלווה.

5 ימים של התכנסות יחד במלון מפנק עם תרגולי יוגה וסדנאות אורח מיוחדות.

בית מלון בוטיק ואתר הספא איי אנארגירי נאטורל הילינג:

Ayii Anargyri Natural Healing Spa Resort - בית מלון ספא מפנק שממוקם ליד מעיינות המרפא של מיליו בחלק המערבי של קפריסין, באיזור מבודד עטוף בעצי אלון ופרדיסי פרי הדר. המקום הוקם בשנת 1649 על ידי שני נזירים שהגיעו למקום וריפאו אנשים במים מועשרים מינרלים שזרמו מתוך האדמה.

בית המלון כולל: בריכות מינרליות מקורות, בריכה חיצונית, מרכז ספא ובריאות, ג'קוזי, סאונה, מרחצאות אדים, אמבטיה טורקית, מרפסת שמש, מועדון כושר, מסעדה, יקב ועוד...

תרגולי היוגה:

• מדיטציה: כלי למציאת ריכוז, איזון ושלווה - לדעת להתחבר אל השקט ולהשקיט את התודעה שלנו, התכנסות וחיבור אל העולם הפנימי שבנו. 
  מדיטציה היא תרגול למוח, לגוף, ולנפש במטרה לדעת להתעלות מעל הסביב ולהתמזג עם השקט והאור הפנימי שבכל אחד ואחת.
• נשימות פראניאמה: טכניקות נשימה (לימוד שליטה והתרחבות) שבהן אנו מזמנים את אנרגית הפראנה לגוף ומשתמשים בה ככלי עזר לטיהור וחיזוק הגוף והנפש. 
• אשטנגה ויניאסה יוגה: סגנון תרגול מאוד דינאמי וזורם המבוסס על סדרה קבועה של תנוחות בסדר מסוים. 
  הסגנון התפתח בדרום הודו, פעילות אירובית מאתגרת ותרגול הויניאסה מסייע להעצמת יעילותם של הלב, כלי הדם ומערכת העצבים.

אביגיל קובליו מורה בכירה ליוגה

אביגיל נולדה בארה"ב לאמא אמריקאית ואבא מהודו וכילדה גדלה בבית רוחני ופתוח, מאז ומתמיד עסקה בחקר הגוף; תודעה ותנועה.
בגיל 16 נסעה להודו ושם התאהבה לראשונה ביוגה החיבור בין הגוף לנפש הרגיש כל כך שלם ומדוייק.

לאביגיל הכשרות והסמכות רבות כגון:

• הוכשרה ע"י ד"ר גילי ומירי חרובי מייסדי שיטת האשטנגה ויניאסה בארץ (משכן היוגה)
• בוגרת קורס מורים ומורים בכירים תלת שנתי
• בוגרת קורס מורים לויניאסה ופראניאמה יוגה בהנחיית רוקסן סטולק (יוגה מאלה מכמורת)
• בוגרת לימודי תעודה במכון ווינגייט ליוגה תרפיה לילדים
• בוגרת השתלמות מורים לסידרה שניה בהנחיית מאיה גרוס (אשטנגה יוגה ת"א)
• בוגרת השתלמות מורים באנגליה אצל אהרון קסינס
• אביגיל מעבירה סדנאות יוגה ושיעורים בקבוצות לילדים ומבוגרים, גיל הרך, בעלי מוגבליות וצרכים מיוחדים ומפתחת את שיטת הסאפ יוגה באבלנס בצפון הארץ

כתלמידה ומורה ומתרגלת יוגה מעל 10 שנים: "אני מאמינה שהתמדה בתרגול היוגה והמדיטציה מובילים לאורח חיים בריא ושמח יותר למציאת איזון בחיים".

חבילת חופשת היוגה כוללת:

• טיסות מחיפה לקפריסין הלוך וחזור
• העברות
• אירוח בשני בתי מלון על בסיס חצי פנסיון
  לילה ראשון בלרנקה - שם יוגש אירוח קל בערב ההכרות
• שני תרגולי יוגה ומדיטציות ביום המועברים ע"י מורה מקצועית
• שימוש במתקני הספא שבמלון
• סיורים מודרכים ע"י מדריך מקומי מקפריסין

החבילה אינה כוללת: ביטוח נסיעות אישי לחו"ל, הוצאות אישיות, טיפולים ומסאג'ים בספא של בית המלון.

פרטי הטיסה:

הלוך : יום חמישי  27/7 המראה בשעה 18:00 משדה תעופה חיפה ללרנקה.
חזור: יום שני 31/7 המראה בשעה 14:30 משדה תעופה פאפוס לחיפה.

נ.ב - יתכנו שינויים בזמני הטיסות (במידה וכן תהיה מצד חברת התעופה)

לרישום ולפרטים נוספים השאירו פרטים ואנו נחזור אליכם :)
או שניתן לצור קשר:
info@1000mfs.com
0543130731