חופשת יוגה ובריאות במלון ספא בוטיק בקפריסין
30/8/2018 – 2/9/2018

יוגה , מדיטציה, סדנאות בריאות וסיורים בכפרים ובערים בקפריסין

חופשת יוגה ובריאות ייחודית במינה. זו היא הזדמנות נפלאה להתנתק מהשגרה ומלחצי היומיום, להתחבר מחדש לגוף ולנפש ולצאת למסע אישי עמוק ומספק במיוחד דרך יוגה ומדיטציה, החוכמה המזרחית בת מאות השנים תעזור לכם לאזן את המתח של החיים המודרניים ולהשיג או להשיב לעצמכם אנרגיה ואיזון.

החופשה מתאימה לאנשים שמתרגלים יוגה על בסיס קבוע וגם לאנשים שמעולם לא תרגלו, אבל פתוחים לנושאי רוח ונפש, רוצים לצאת מהקופסה ולגלות דברים חדשים על עצמם ועל החיים.

החופשה משלבת תרגולי יוגה יומיים, מדיטציה, סדנאות על בריאות, תזונה וארומתרפיה וטיולים מקומיים בערים שונות בקפריסין.

בית מלון בוטיק ספא:

בית מלון ספא טיפולי שממוקם ליד מעיינות המרפא של מיליו בחלק המערבי של קפריסין, באיזור מבודד עטוף בעצי אלון ופרדיסי פרי הדר. מבנה מרשים ויפיפה מהמאה ה-17. הספא נפתח לראשונה באופן רשמי בשנת 1649 על ידי שני אחים, שהציעו טיפולי מרפא ללא תשלום. בתקופה זו שימש המקום מנזר עם 22 חדרים לנזירים. לאחר זמן לא, הפך המתחם לפונדק קטן שבו אנשים יכולים להשתמש במי הריפוי. במשך שנים רבות אנשים מכל רחבי קפריסין נהרו למקום ובשנת 1983 זנון כריסנת'ו, תושב מקומי, רכש את הקרקע ורצה לפתח את המקום. הוא אהב את החיבור לטבע ולאדמה, אך למרבה הצער לא זכה לראות החזון שלו. מספר שנים לאחר פטירתו, מלון הספא הורחב, שופץ בסגנון אדריכלי מסורתי קפריסאי.

מתקנים ושירותים בבית מלון:
מסעדה מקורה וחיצונית, מסעדת גורמה, מרתף יינות מרשים, בר בריכה, בר מקורה, בריכה חיצונית עם שמשיות ומיטות שיזוף זמינות, מגבות בריכה, מתחם ספא ואולם כנסים.
שימוש חופשי בברכות הספא (בריכות מינרליות מקורות) בשעות המיועדות לכך, שימוש בחדר הכושר ובספא חופשי, חדרי טיפולים ותאי אכסון, בג'קוזי, סאונה, מרחצאות אדים, אמבטיה טורקית, מרפסת שמש ועוד.

בנוסף לעוד שירותים כגון: אינטרנט אלחוטי חינם באזורים המיועדים לכך, שירות קבלה 24 שעות ביממה, חדרים לבעלי מוגבלויות, שרות אחסון חפצים, המרת מטבעות, רופא תורן, שירותי קונסיירז'.
טיפולי מסאג' והרפיית הגוף בתוספת תשלום.

בית המלון פתוח למבוגרים מעל גיל 14 בלבד, בלי אפשרות לכניסת בעלי חיים בשביל לשמור על הרוגע והשלווה של המקום.

תרגולי היוגה:

יוגה היא פילוסופיה עתיקת יומין המשלבת אימון גופני-רוחני, נשימה והתבוננות.
משמעות המילה 'יוגה' בסנסקריט הוא 'לאחד' - הכוונה היא לאיחוד של הגוף והנפש, האדם והאל, המודע והלא מודע.
כיום נפוצה היוגה בגרסאות שונות ברוב ארצות המערב, לרוב כאימון גופני שמשלב נשימה, ריכוז ומדיטציה.

פראנהאיאמה: שיטות נשימה שונות משמטרתן לספוג פראנה (האנרגיה החיונית) מהאוויר בעת נשימה, ובכך להגדיל אנרגיה וחיות מנטלית ופיזית.
אשטנגה יוגה: מדובר בתרגול אינטנסיבי קבוע הפועל להפיק חום פנימי המטהר את הגוף והשרירים מרעלים ומעודד את זרימת הדם. הדגש הוא על כוח, גמישות, וסיבולת.
וינייאסה יוגה: עקרון הוינייאסה הוא הקשר של התנוחות אחת לשניה בסינכרוניזציה מדוייקת של נשימה ותנועה.
מדיטציה: התבוננות פנימית, מחשבה ללא ניתוח, וחיבור של הגוף, הנפש והרוח. המושג ‘מדיטציה’ מתייחס למצב שבו על ידי מודעות ותשומת לב, מוותרים על ההזדהות עם האני ועם האגו.

השיעורים והסדנאות:

שיעורי היוגה המוצעים מתאימים לכל הרמות ומותאמים למתרגילים מתחילים ולמתקדמים כך שכל אחד יוכל להתחבר ולהנות מהחוויה. השיעורים המתוכננית הולכים לעסוק בנושאים מעניינים ומיוחדים שיוסיפו קסם וייחודיות לתרגול. בנוסף לתרגול הפיזי ישולבו מדיטציה ופראניאמה (תרגול נשימות) וסדנא שתחשוף אתכם לנפלאות האיורוודה, שיטת הריפוי ההודית הקדומה בעולם שנחשבת לבסיס הרפואה המודרנית שאנחנו מכירים היום ולאחות הגדולה של היוגה. בסדנא נלמד על תזונה, צמחי מרפא, אורח חיים ושיטות ניקוי רעלים שמותאמים לסוגי גוף שונים ויעזרו לכם לקחת את התרגול הפיזי לשלב הבא.

מדריכים ומלווים מקצועיים:

יארה אשקר:

יארה נחשפה לנפלאות היוגה לפני 9 שנים ומאז התרגול הפך לכלי שעזר לה להתמודד עם המכשולים הקשים ביותר בחייה. בגיל 23 היא הגיעה להודו והתאהבה. לאחר שנתיים חזרה להודו בפעם השנייה ונשארה לחיות שם במשך שנה, ללמוד את יסודות היוגה במדינת מולדתה ולהתעמק בתרבות.

יארה התמחתה בשיטת אשטנגה ויניאסה והמשיכה לפתח את האובססיה שלה לתנועה גופנית ולחיבור של הגוף לנפש דרך לימודי מוביליטי, ריקוד ותזוזה עם מורים בכירים בתחום. בנוסף לכך, היא משלבת את הידע שלה בתזונה הוליסטית פונקציונאלית, איורוודה, צמחי מרפא ושמנים אתריים כחלק בלתי נפרד מחייה ומהשיעורים שלה.

אדי דאו:

לפני 5 שנים אדי פגש גבר בשנות השישים לחייו שגילה לו בפעם הראשונה את המושג ״יוגה״. בעקבות המפגש הוא התחיל להתעניין בשיטה ומשם חייו קיבלו משמעות אחרת. אדי לקח את אהבתו צעד קדימה, למד את עקרונות התרגול והפילוסופיה במכללת וינגייט וכיום הוא מלמד בחיפה בשיטות פראנה ויניאסה וויני וניאסה, שיטות דינאמיות שמחזקות את הגוף ועובדות על בניית סיבולת לב ריאה.

בשיעורים שלו הוא שם דגש על איזון הנשימה ומשלב טכניקות מדיטציה שונות שדרכן הגוף והנפש מתאזנים ומתחזקים מבפנים ומבחוץ.

פרטי הטיסה:
הלוך : יום חמישי 30/8 המראה בשעה 8:00 משדה תעופה בן גוריון ללרנקה.
חזור: יום ראשון 2/9 המראה בשעה 23:05 משדה התעופה בלרנקה לתל אביב.
נ.ב - שינויים בזמני הטיסות (במידה וכן תהיה מצד חברת התעופה)