ביחד מהבית מנצחים את הקורונה
תרגולי יוגה דרך זום
אפריל - מאי 2020

בתקופה בה כולם נמצאים בבית חשוב לשפר את מצב הרוח ולשמור על איזון, להקשיב לשקט, לנשום עמוק, להירגע תוך כדי תנועה ולגלות את החוזקות שבנו!

סדרת תרגולי יוגה מהבית דרך זום - שבועיים חינם ללא התחייבות

נפש בריאה בגוף בריא

חברת 1000Miles First Step מארגנת כל שנה מספר חופשות בקפריסין המשלבות תרגולי יוגה, סדנאות העשרה מגוונות, טיולים והרבה העצמה במטרה לחזק את הגוף דרך תרגול מעמיק ותומך בשילוב תנועה ונשימה למציאת איזון ושלווה.

תרגולי היוגה יתקיימו מהבית דרך זום ויכללו שילוב תנוחות, תרגילי נשימה ומדיטציה, הרפיה עמוקה המביאה לאיזון, שלווה, שקט פנימי ועוד..
התרגולים רכים ומעמיקים ומתאימים למנוסים אך גם למתחילים.

תרגולי היוגה יתייקמות בשעות שונות על מנת לתת אופציה לאנשים לקחת חלק, נכון להיום ישנם שני תרגולי בוקר ושני תרגולי ערב

יוגה מהבית עם חנה אלברמן

חנה היא מורה בכירה ליוגה היא מלמדת ומתרגלת יוגה מעל 13 שנה, מנחה סדנאות יוגה ומעגלי נשים, מובילה טיולי יוגה בארץ ובחו"ל.
חנה מאמינה ודוגלת במשפט אישי: "היוגה היא התבוננות אינסופית פנימה והחוצה על ידי נשימה, תנועה וחיבור לגוף. דרכם לומדים על קבלה עצמית, על ויתור ועל גמישות".
לא במקרה לסטודיו של חנה קוראים באה באהבה.

לפרטים נוספים השאירו פרטים ואנו נחזור אליכם!