الرئيسية
فئات
رحلات يوغا
عطلة يوغا في الفندق العلاجي أيي أنارجيري آذار2017

عطلة يوغا في فندق بوتيك علاجي في قبرص
24.3.17 - 27.3.17 - الجمعة حتى الاثنين

توازن, حرية, هدوء نفسي

في شهر آذار نحتفل بقدوم الربيع الذي يمثل تجدد الازهار، ويتزين بيوم المراة العالمي، عيد الام والعائلة ويوم السعادة العالمي.

يسر شركة "الخطوة الاولى بمسار الالف ميل" أن تعرض برنامج عطلة يوغا الذي يدمج تمارين اليوغا مع ورشات إثراء متنوعة ورحلات سياحية متنوعة، بهدف تقوية الجسم من خلال تمارين عميقة تدمج الحركة والتنفس من اجل ايجاد التوازن والاسترخاء.

فندق بوتيك ومنتجع العلاج الطبيعي ايي انارجيري - Ayii Anargyri:

Ayii Anargyri Natural Healing Spa Resort الفندق موجود في القسم الغربي من قبرص في منطقة منعزلة محاطة بأشجار السنديان وبيَارات الحمضيات، أسس المكان سنة 1649 على يد راهبان وصلا الى المكان وعالجا الناس بمياه العيون الساخنة الغنية بالمعادن والتي تنبع من باطن الأرض، معنى الكلمتان ايي انارجيري بدون مقابل، تيمنا بالعلاج الذي قدمه الراهبان للذين وصلوا الى المكان بدون مقابل.

في الفندق بركة سباحة خارجية، بركة سباحة داخلية مغطاة، مركز علاج وصحة، نادي رياضي للياقة البدنية، جاكوزي، ساونا، حمامات بخار، غرفة بخار تركية، شرفة للشمس، وعرض موسيقي مباشر أيام السبت.

ستحصل المشتركات على أفضل حملة من حيث الغرف (غرف اوريجنال)، غرف جيدة مصممة بشكل خاص وقديم التي تشمل مياه غنية بالمعادن أيضا في غرف الحمامات.

تمارين اليوغا المقترحة بالعطلة:

تمارين تنفس: تقنيات التنفس (تعلم السيطرة والتوسع)، حيث ندعو طاقة البرانا للجسم ونستعملها كعامل مساعد لتنقية، تحرير، وتقوية الجسم والعقل.
تأمل (ميديتاسيا): وسيلة لإيجاد التركيز، التوازن والصفاء.
التأمل هو تدريب للمخ، للجسد والنفس لمعرفة كل منها التعالي عن المحيط والاندماج مع الهدوء والاشعاع الداخلي الموجود في كل مننا.
فينياسا يوغا: تدريب يستعمل التنفس، الطاقة تنبع من طبيعتها المستمرة. (معنى كلمة فينياسا هو: وضع تنفس، استمرار وإسترخاء).
إشتانغا فينياسا يوغا: اسلوب تدريب ديناميكي وجاري يرتكز على سلسلة ثابتة من وضعيات الجسم بترتيب معين. تطور هذا الأسلوب في جنوب الهند. فعالية تحدي مستمرة ودرس ذو وتيرة سريعة، هذا التدريب يساعد لتحسين منفعة القلب، الاوعية الدموية والجهاز العصبي.

قسم من تدريبات اليوغا سينفذ في الخارج، على الشاطئ وقاعة اليوجا.

ابيجايل كوفاليو مرشدة يوغا مهنية ومتمكنة:

ولدت ابيجايل في الولايات المتحدة لام امريكية واب هندي وكبرت في بيت روحاني ومنفتح، ومنذ وقت بعيد اهتمت بدراسة الجسد من ناحية الادراك والحركة.

خريجة قسم الرقص، فنون القتال والتأمل(مديتاسيا). سافرت الى الهند في جيل 16 وهناك احبت اليوغا لأول مرة وحسب قولها "التواصل بين الجسم والروح كان كاملا ودقيقا".

تعلمت اسلوب الاشتانغا فينياسا بالبلاد، انهن دورة مدرسين مرموقين لمدة 3 سنوات، خريدة دورة معلمين لفينياسا وفرانياما يوغا، خريجة تعليم شهادة من معهد فينغايت ليوجا الاطفال.

أهلت بدورات معلمي العلاج عن طريق اليوغا في انجلترا وهي عضوة في منظمة معلمي اليوغا في اسرائيل.

في العشر سنوات الاخيرة استمرت كتلميذة ومعلمة في الاستكمال عند أفضل المعلمين الكبار في البلاد والعالم، وهي تقوم بورشات يوجا ودروس لمجموعات اولاد وبالغين، أطفال، لأصحاب إعاقات وحاجات خاصة.

"انا أمن ان التدريب، المثابرة التأمل يوصلون لحياة صحية وسعيدة".

تفاصيل الطيران:

ذهاب: يوم الجمعة 23/4/17 الساعة 19:30 من مطار حيفا.
التجمع في مطار حيفا الساعة 17:30.

العودة: يوم الأثنين 27/3/17 من مطار لارمكا الساعة 18:30.

برنامج عطلة اليوجا:

يوم الجمعة 24/3:

19:30 الوصول الى لارنكا (في نفس اليوم يبدأ التوقيت الصيفي)
20:30 الانتقال لفندق Achilleos City Hotel القريب من شاطئ البحر في لارنكا
21:30 – لقاء وافتتاح احتفالي وتعارف في معرض الفنون Apothiki 79

يوم السبت 25/3:

7:30 - تدريب يوغا على شاطئ البحر
9:00 - وجبة فطور
11:00 - جولة سياحية في لارنكا
13:00 - السفر لليماسول لجولة في المدينة وغداء حر في الميناء (المرينا)
16:00 - الوصول الى فندق Ayii Anargyri Natural Healing Spa Resort, استراحة ووقت حر في البرك والسبا
17:30 - تدريب يوغا: تنفس واسترخاء
20:30 - وجبة عشاء مع موسيقى مباشرة في

يوم الاحد 26/3:

7:30 - تدريب يوجا بجانب البركة الخارجية (حسب الطقس), او بغرفة خاصة بالفندق.
9:00 - وجبة فطور
11:00 - السفر الى جبال أفروديت الهة الجمال وزيارة:
مغارة أفروديت حيث اعتادت الإستحمام (في المنطقة عدة مسارات للمشي)
البحيرة الزرقاء وتأمل يربط بين الطبيعة، الروح والحب.
وجبة غداء حرة في لاتشي وجولة في المكان
16:00 - العودة للفندق، وقت حر في البرك والسبا
17:30 - تدريب يوغا مع غروب الشمس
19:30 - وجبة عشاء
21:00 - فعاليات حلقة مشاركة، مساء اختتامي

يوم الاثنين 27/3:

7:30 - تدريب يوغا
9:00 - وجبة فطور
11:00 - ترك الفندق والتوجَه الى بافوس مدينة ميناء قديمة وجميلة والتي توَجت كعاصمة الثقافة الاوروبية لسنة 2017، جولة في المدينة.
السفر لقرية لافكرا أحد المواقع الثلاثين الاجمل في أوروبا. قرية خلابة تشتهر بالأشغال التقليدية: التطريز، التخريم، صياغة الفضة ومشغل لصناعة الحلقوم. القرية التي زارها الفنان العبقري ليوناردو دي فينشي.
الوصول الى لارنكا – تلخيص الفعالية في مكاتب الشركة ومن ثم السفر الى المطار
18:00 - الطيران عودة الى اسرائيل

احتمال التغيير في البرنامج بحسب الطقس او الوقت.

رزمة عطلة اليوغا تشمل:

الطيران من حيفا الى قبرص ذهابا وإيابا
ضيافة في فندقين على اساس وجبتين (في الليلة الاولى ليلة التعارف في لارنكا تقدم ضيافة خفيفة)
غرف فاخرة مع جريان مياه معدنية للعلاج داخل الغرف (فندق السبا)
تدريبان لليوغا والميديتاسيا يومياً تقدمهما معلمة مهنية
استعمال السبا في الفندق (علاجات المساج غير مشمولة في الرزمة لكن هنالك سعر مخفض للمجموعة)
زيارة مواقع سياحية هامة في قبرص مثل: لارنكا، ليماسول، بافوس، جبال افروديت، لاتشي، لافكرا
باص سياحي ومرافق محلي في الرحلات