عطلة يوغا في فندق بوتيك علاجي في قبرص
27.7.17 - 31.7.17 - الخميس حتى الاثنين

يوجا، مديتسيا، رحل سياحية في قبرص

توازن، حرية، إنسجام

متابعة للنجاح الكبير العطلة اليوجا بشهر اذار وردود الفعل الايجابية والمشجعة عن الرزمة اللمميزة والفاخرة التي حصل عليها المشتركات، طاقم 1000Miles First Step  يدعوكن لان تكّن قسم من عطلة اليوغا المميزة القادمة التي ستشمل: تمارين يوجا (تمرينيّن يومياً)، ورشات إثراء مختلفة، رحل سياحية مع ارشاد سياحي والعديد من فعاليات تعزيز وتمكين المرأة. بهدف تقوية الجسم عن طريق تمارين عميقة تدمج الحركة والتنفس من اجل ايجاد التوازن والإسترخاء.

5 أيام سنجتمع بها سوياً بفندق فاخر مع تمارين يوغا وورشات عمل وإثراء مميزة.

فندق بوتيك ومنتجع العلاج الطبيعي ايي انارجيري:

Ayii Anargyri Natural Healing Spa Resort - فندق علاج طبيعي فاخر بالقرب من منتجع مياه العيون الساخنة الغنية بالمعادن ميليو في القسم الغربي من قبرص في منطقة منعزلة محاطة بأشجار السنديان وبيَارات الحمضيات، أسس المكان سنة 1649 على يد راهبان وصلا الى المكان وعالجا الناس بمياه العيون الساخنة الغنية بالمعادن والتي تنبع من باطن الأرض.

الفندق يشمل: بركة سباحة خارجية، بركة سباحة داخلية مغطاة، مركز علاج وصحة، جاكوزي، ساونا، حمامات بخار، امباتيا تركية، شرفة شمس، نادي رياضي للياقة البدنية، مطعم والمزيد...

تمارين اليوغا:

• ميديتاسيا (تأمل): وسيلة لإيجاد التركيز، التوازن والصفاء. 
  التأمل هو تدريب للمخ، للجسد والنفس لمعرفة كل منها التعالي عن المحيط والاندماج مع الهدوء والاشعاع الداخلي الموجود في كل مننا.
• تمارين تنفس: تقنيات التنفس (تعلم السيطرة والتوسع)، حيث ندعو طاقة البرانا للجسم ونستعملها كعامل مساعد لتنقية، تحرير، وتقوية الجسم والعقل.
• إشتانغا فينياسا يوغا: اسلوب تدريب ديناميكي وجاري يرتكز على سلسلة ثابتة من وضعيات الجسم بترتيب معين. تطور هذا الأسلوب في جنوب الهند. فعالية تحدي مستمرة ودرس ذو وتيرة سريعة، هذا التدريب يساعد لتحسين منفعة القلب، الاوعية الدموية والجهاز العصبي.

ابيجايل كوفاليو مرشدة يوجا مهنية:

ولدت ابيجايل في الولايات المتحدة لام امريكية واب هندي وكبرت في بيت روحاني ومنفتح، ومنذ وقت بعيد اهتمت بدراسة الجسد من ناحية الادراك والحركة.
بجيل 16 عام سافرت ابيجايل الى الهند وتعرفت أكثر وأحبت اليوجا - التواصل بين الجسم والروح كان كاملاً ودقيقاً.

لابيجايل شهادات وتدريبات عديدة منها:

• تعلمت اسلوب الاشتانغا فينياسا  عند دكتور جيلي وميري حروفي مؤسس الاسلوب في البلاد
• خريجة دورة مدرسي يوغا العليا لمدة 3 سنوات
• خريجة دورة معلمين  لفينياسا وفرانياما يوغا بارشاد روكسان ستوليك
• خريجة من معهد فينغايت ليوجا علاجية للأطفال
• مؤهلة بدورة اشتانجا يوجا بارشاد مايا كروس (اشتانجا يوجا تل ابيب)
• مؤهلة بدورات معلمي اليوغا في انجلترا بارشاد اهرون كسنيس
• تقوم بورشات يوجا ودروس لمجموعات أولاد وبالغين، أطفال، أصحاب إعاقات وحاجات خاصة
• طورت اسلوب الساب يوغا (يوجا على مزلجة في المياة) في شمال البلاد

"انا أمن ان التدريب، المثابرة التأمل يوصلون لحياة صحية وسعيدة".

رزمة اليوغا تشمل:

• الطيران من حيفا الى قبرص ذهاباً واياباً
• ضريبة سفر
• ضيافة في فندقين على اساس وجبتين
  الليلة الاولى في لارنكا - تقدم ضيافة خفيفة  في ليلة التعارف
• تدريبان لليوغا والميديتاسيا يومياً تقدمهما معلمة مهنية
• استعمال السبا في الفندق (لا يشمل المساج)
• رحل سياحية مميزة مع ارشاد سياحي

الرزمة لا تشمل: تأمين سفر شخصي وحمولة، مصاريف شخصية، علاجات ومساج في سبا الفندق، الوصول الى ومن مطار حيفا.

تفاصيل الطيران:

ذهاب: يوم الخميس 27/7/17 الساعة 18:00 من مطار حيفا للرانكا
العودة: يوم الاثنين 31/7/2017 الساعة  14:30 من مطار بافوس الى حيفا
ملاحظة - محتمل تغير موعد الطائرة (بهذه الحالة التغير من شركة الطياران) 

للتسجيل ولتفاصيل اضافية الرجاء ترك تفاصيلكم، او التواصل مع info@1000mfs.com \ 0543130731